Selailin reseptikansiotani ja vastaan tuli tämä broileripastan ohje. Tämä on vanha resepti, jostain ikuisuuden vanhasta kotitalouslehdestä bongattu. Ja aikoinaan tätä tuli tehtyä useinkin!
Broileripasta
4 annosta
300g (täysjyvä)pastaa
300g broilerin fileesuikaileita, maustettuja
300g pakastekasviksia
1 tölkki säilypersikoita (250g)
1 purkki 10% kermaa (330ml)
suolaa, valkosipulijauhetta, paprikajauhetta, pippuria maun mukaan
1. Laita pasta kiehumaan ja valuta säilykepersikat
2. Ruskista broilerin fileesuikaleet
3. Lisää broilerin joukkoon kasvikset ja sekoittele muutaman minuutin ajan
4. Lisää persikat ja mausteet, sekoittele taas pari minuuttia
5. Lisää kerma ja anna hautua sen aikaa, että pasta valmistuu
6. Valuta pasta ja sekoita broileriseokseen. Jaa annoksiin.
Ravintosisältö per annos
Kilokaloreita 467kcal
Hiilihydraatteja 58g
Proteiinia 22g
Rasvaa 14g
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti